用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。放入锅里蒸熟。蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　2 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　5、蒸南

　　4 、蜜汁蜂蜜 、蒸南把西蓝花围边即成。蜜汁切下一块 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。

　　3 、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

做法：

　　1、蜜汁橄榄油 。

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　　6 、西蓝花掰成小朵 ，南瓜洗净去皮，不能因为减肥而干脆不吃油脂。西兰花、