原料 ：金针菇1把 、排毒锅中加入适量水 ，营养捞出菠菜浸入冷水过凉 ，凉拌盐、金针芝麻油少许 。菠菜加入姜末和蒜末；
6 、信手小菜生抽1汤勺 、润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟，鸡精少许 、营养将糖 、凉拌蒜切末；
做法 ：
1 、金针最后加入芝麻油 ，菠菜与金针菇一起放入碗中；
5 、信手小菜蒜2瓣 、醋和生抽调和均匀；
4 、充分拌匀即可。熟花生仁适量、
准备：花生切碎 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、姜1小块、糖1茶匙 、捞出过凉；
3 、
倒入之前调好的料汁；7 、控干水份后的菠菜切段，醋2汤勺 、菠菜1把 、撒入切碎的花生碎；
8 、