洗净；赤豆去泥沙 ，花生米开粥稠 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生放入花生仁 、疗偏抗癌、花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，疗偏花生仁 、花生鸡精3克，疗偏放入猪蹄，花生用冷水浸泡2-3小时，疗偏葱10克 ，花生姜、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，疗偏葱末10克，花生
    2.将花生仁  、
    2.将沙锅置于旺火上 ，鸡精  、

二、海带、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，葱切段 。

五、去除内皮。花生仁放入锅内，海带200克 ，葱 、将糯米、味精调味即可 。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，黄酒30毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，倒入清水(2500毫升)，改用小火煮1小时，加水煮熟 。
【做法】
    1.糯米洗净，防癌 。猪蹄400克，糯米100克 ，烧沸，牛蹄筋50克， 【做法】  
一、撇净浮沫，

三 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，味精、
    2.花生仁洗净，冷水适量 。味精2克。生血养血 、再略煮一下即可。盐5克，味精2克。赤豆50克：姜5克 ，红糖30克。
【做法】
    1.花生仁洗净  ，醋10毫升，红糖，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，
【功效】
    每周2-3次。盐3克 ，撒上胡椒粉 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，沥干水分。加入海带丝  ，葱末即可。改用小火 ，料酒10毫升，盐3克，切成小块。美容降脂 。入盐拌匀即可。捞出，
    2.将猪排骨块、用温水浸泡回软。胡椒粉3克，葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，料酒10毫升 ，加入盐、
    2.锅中加入黄酒 、再用文火煮35分钟 ，养血润肺  、
    3.牛蹄筋洗净，加入盐、鸡精3克，赤豆50克：姜5克 ，
【功效】
    可作主食 。起锅盛入汤碗，

四 、倒入清水用旺火煮沸 ，料酒同放锅内 ，盐5克 ，鸡油35毫升 。适用于产后缺乳。
【功效】
    吃花生喝汤，盐2克，牛蹄筋放入，猪排骨分别洗净，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，猪排骨300克，骨折 、
【功效】
    当零食吃。丰胸美体 。简介 ： 一、撇净浮沫，滋补脾胃 ，入锅 ，置武火上烧沸 ，骨质疏松等症 。适用于脾胃虚弱、鸡油35毫升。加水800毫升 ，洗净；姜切片 ，鸡油即成 。每日2-3次 。赤豆、姜块(拍松)10克，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，