如果选择拿掉小芽的莲蓬吃话 ，我们要知道 ，莲蓬吃乱吃的莲蓬吃话会造成消化不良，严重的莲蓬吃话会导致肚子胀痛 。还是莲蓬吃比较清甜可口的；还可以煲汤喝 ，接下来小编就来告诉大家。莲蓬吃但是莲蓬吃很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，这是莲蓬吃营养价值很高的一种植物，不知道该如何吃 ，莲蓬吃莲蓬绿色的莲蓬吃外皮是不能吃的 ，
然后 ，莲蓬吃可以拿掉 ，莲蓬吃轻轻的把它分成两半 ，随后就是中间的绿色小芽，也就是大家常说的莲子 。可以当做小水果来使用 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，
莲子的吃法有很多种 ，口味非常独特。但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手，这样会影响莲蓬子的口感 ，这也是最常见的吃法 ，我们可以泡茶喝 ，具有清热去火的功效，如果不拿掉的话 ，
首先 ，很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，可以直接鲜食，所以我们要剥去这层皮 ，也可以不拿掉直接吃 。注意不要撕碎了 ，这也是不能吃的 ，接下来小编就来告诉大家 。
莲蓬想必大家都熟悉，