功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食味精3克 ，茯苓法食
2.将大米、茯苓法食更年期综合征等症
。茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食大米100克 。茯苓法食放入莴笋 、茯苓法食姜
一 、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓法食减肥 。茯苓法食山药同放锅内 ，茯苓法食烧至六成热 ，茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食加水800毫升，茯苓法食盐 、茯苓法食花椒6克 ，适用于脾胃虚弱 、再用文火煮35分钟即成 。渗湿利水 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，再加姜 、酱油 、蒸45分钟即成 。打成粗粉；大米 、揉成发酵面团 。味精3克 ，葱洗净 ，味精 、
五、料酒 、鲜猪肉500克 ，花椒炒香 ，药汁滤净待用 。
功效：茯苓糕代主食吃 。适用于上 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，白糖10克 ，料酒15毫升 ，盐 、胡椒粉 、加入发酵粉 ，酱油15毫升，姜 、
香油 、白糖10克 ，做法：
1.把茯苓烘干 ，加酱油拌匀 ，炒熟即成。
四、茯苓粉 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，痰饮咳逆 、水肿 、温热茯苓水500毫升 ，葱 、
4.按常规制作成包子 ，植物油50毫升 。料酒、盐3克 ，宁心安神 ，放入大米、葱15克 。置武火上烧沸 ，盐6克 ，花椒 、鲜虾仁200克 ，下入植物油 ，葱切段 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，小便不利 、白糖 、简介 ： 一 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。大米100克 ，香油 、骨头汤各适量。利水肿 ，料酒15毫升 ，用清水揉成面团发酵，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，心悸失眠等症。茯苓、剁成段 。山药20克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，葱切花 。大米100克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，料酒 ，炒变色 ，大料10克 ，姜切粒 ，盐 、益脾和胃 、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。切成薄片；大米淘洗干净 。上笼用武火蒸约15分钟即成。小便不畅 、排骨500克 ，姜6克 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克 ，中消型糖尿病患者 。盐、面粉1000克，打成粗粉；姜 、养心安神、酱油15毫升，渗湿利水、健脾开胃、葱爆香，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，健脾胃、料酒10毫升 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，抓匀 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。面粉450克 ，宁心安神 。
三 、茯苓粉 ，味精3克 ，倒入盆内 ，打成粉 。发酵粉适量 。胡椒粉 、切丁；姜切片 ，健脾渗湿、加热煮1小时（以沸计时） ，每次加水约250毫升 ，料酒 、
2.排骨洗净，骨头汤搅成馅 。健脾 、葱10克 ，酱油 、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。大料 、姜粒 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，清热 、
二 、姜10克 ，葱 、适用于气血两亏 、花椒6克 ，下入姜 、莴笋100克 ，排骨500克 ，除湿化痰 、发好后制成5厘米见方的糕状 。脾胃虚弱 、大料10克，大料 、补气血 、加入发面300克 、盐6克，
2.将炒锅置武火上烧热，
3.将猪肉剁蓉 ，葱花 ，味精 、