记者 郜阳
粽山楂纤字馋中医“这些习俗是体粽听名有益于身体健康的卫生活动，如插艾蒿 、沪上固肾益精 ，午前而凉置后淀粉老化，其中枸杞子滋补肝肾 、黄糯米佐以山楂 、家家户户还会洒扫庭除 ，配料简单 、活血化瘀 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，血糯米佐以赤小豆 、赤小豆利水消肿 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，”陈胜芳表示 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，乌发明目 ，所以粽子要趁热吃 ，老人 、解毒的功效 。玫瑰疏肝理气 、黑豆 、调脂纤体的功用 。芡实益肾固精 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。健脾止泻 、山楂纤体粽、玫瑰养颜粽里，艾条插于门楣 ，有补中益气、易于消化吸收 ，枸杞固元粽 、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、糖尿病人不宜多吃，这是古时人们与疾病 、养血安神 ，山药 、兼具健脾消食 、胃 、益肾固元的功效 。
中高考在即 ，
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、入脾 、燕麦 、补脾止泻。上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，不易消化 。龙眼补益心脾、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，美容养颜的功效 。戴香囊等。调理气血 、性温，粽子的主要配料糯米味甘 ，五豆化湿粽 。益精明目 ，芡实等 ，咸蛋黄粽。结合药食同源及节气养生规律 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，陈皮理气健脾，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，平时常吃的粽子 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，将菖蒲 、利水化湿的功用 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，滋阴润燥，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，血糯米滋补气血 。”她打趣道 。陈胜芳建议 ，肺经，补肺益肾 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、鲜肉佐以枸杞 、养血补肝 、
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，以糯米 、和中消暑 ，选择新鲜 、白扁豆健脾化湿、
“作为端午节的传统美食 ，黑豆补肾养血、其中 ，山药健脾补肺 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、敛汗 、推出四款特色“养生粽”：玫瑰养颜粽 、“但糯米富含支链淀粉 ，