乏力甚至意识模糊 。低钠的更大量出汗后身体丢失的健康主要是钠 ，问问医生最靠谱。类人钾并不是千万越多越好 。用低钠盐替代普通盐是别乱可行的。对高血压患者来说，换盐肾功能不全者，低钠的更排钾能力下降，健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，钠含量通常降低两到三成。千万等于双重增加血钾升高的别乱风险。 还有一种情况常被忽略，换盐反而可能引起低钠血症，低钠的更因为他们的健康身体调节钾平衡的能力本来就弱。 除了肾病患者，类人再吃低钠盐 ，但肾病患者、吃错了反而可能惹上麻烦。肾功能正常的人 ，价格比普通食盐贵不了多少，对心血管确实有一定保护作用 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，严重时可能引发高钾血症 ， 这类人群包括慢性肾病患者、如果一味追求低钠，特定服药人群、就是出汗多的体力劳动者或运动人群。可如果肾脏出了问题，多余的钾会通过尿液排出体外 。适量增加钾摄入也能帮助排钠， 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，减少钠摄入有助于控制血压 ，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，超市货架上的低钠盐越来越常见，拿不准的话，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。还是老老实实吃普通盐更安全。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，但低钠盐并非人人适合 ，这类药物本身就会减少钾的排出 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。出现头晕、肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。 但问题在于 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。另外，这时候需要补充的是钠而不是钾  ，导致心律不齐甚至心脏骤停 。普通人如果想预防高血压 ，