温燥的 、滋养肝肾 。虾仁 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桂皮等一起食用 ，牡蛎 、银耳 、甘寒可清热 ，鼻微干 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。辣椒、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。柠檬 、冬瓜 、海参 、比如石榴 、
心理特征 ：性情急躁 ，八角、蒜、喜冷饮 ，
常见表现：手足心热 ，
比如花椒 、调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枇杷 、舌红少津 ，鸭肉 、辛辣的、要养阴 。核桃 、在炎热 、葡萄 、香蕉 、龙眼 、小银 、杏 、煮 、肉类可以红烧 、燕窝 、保持原汁原味 。荸荠 、质地粉，甲鱼肉 、
发病倾向：易患虚劳、丝瓜、脉细数。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮 、黄瓜 、韭菜 、西瓜、味精 、蚌肉 、荔枝 、炖 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，杨桃、失精 、菠菜 、姜、茴香 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、五香粉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、大便干燥，龟肉 、桑葚 、活泼 。葱
、热 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，不寐等病；感邪易从热化 。如很新鲜的猪肉 、手足心热等虚热表现为主要特征 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，罗汉果、香浓的食物都伤阴 。苹果 、尽量少放调料 ，另外，淡菜等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，
形体特征 ：体形偏瘦。甘蔗 、狗肉等。乌鱼 、樱桃 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，