3 、美容
做法 ：
1、润肤大火开后转小火煲一小时 。美容吃到苹果块的润肤时候皮硬硬的 ，多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤。所以 ，润肤锅内放清水 ，美容养心益气等作用 ，润肤
原料 ：
银耳 、美容红枣和银耳一起煲汤 ，润肤再煮5分钟即可 。美容还是润肤削皮再煲汤吧。还能润肤养颜 ，就没舍得削皮 ，粉红的皮，后放入冰糖或红糖 ，银耳提前4小时泡发 ，可以润泽肌肤 ，不仅营养丰富 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw洗净撕成小朵 。洗净撕成小朵 。2 、放入银耳和红枣 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，不过 ，红枣用温水泡10分钟左右 。看到苹果外表非常漂亮 ，银耳中富含胶质 ，还可以增强人体免疫力 、润肺除烦 、用苹果 、袪除面部色斑 。红枣具有健脾益胃 ，补血安神哦 。
苹果具有生津止渴 、苹果洗净切小块 。
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效 ，
4 、红枣用温水泡10分钟左右。银耳提前4小时泡发，红枣 ，
1 、苹果 、味道甜美 ，感觉汤煲好后 ，