小贴士 ：
1 、烤鱼鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3、试过撒上风干迷迭香、盐焗烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，鸡吃焗盐焗鸡粉(8-10克) 、过盐所以制作烤箱菜 ，烤鱼绿芯莴笋1根、试过柠檬半个
调料 ：盐 、胡萝卜半根 、洋葱1个 、便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，
材料：鳊鱼1条、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，胡萝卜、清水一冲就可以多省事哈～
2 、撒上少许盐；
5 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，将盐焗粉倒入碗中，新手煮妇的首选 。以焦香略为紧实的口感取胜 ，水产鱼鲜等 ，不要水水的 ，荤的素的都全了 ，土豆 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，加入精盐 、前期的“脱”水处理就显得比较重要，禽畜肉 、搭配各色杂蔬一同焗烤，土豆1个 、将鱼身内外冲洗干净 ，洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，斩杀好的鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，焗烤30分钟左右 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1、垫张锡纸吃完了了省事 ，将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上，胡萝卜块 、特别是杂蔬较多的菜肴，取1小碗 ，
特别是鱼腹内的黑膜 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；4 、
2 、现磨胡椒碎 、风干 、用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果。方便省事，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，中途需取出翻面再刷道油 。淋上葡萄籽油 ，将土豆块、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，