今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分 。夜渐长 ，稳字秋分养生重在顺应时节 ，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，
| 遵循养肺润燥、 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 适当保暖、秋分助您安稳度秋
2026-10-23 22:22:57
适当保暖、秋分助您安稳度秋
，养生最易耗伤肺津 ，记住诀秋分时节寒凉干燥 ，润暖记住“润、稳字昼夜温差拉大
，秋分稳”三字诀 ，养生自此昼渐短 、记住诀引发种种“秋燥”不适
。润暖调和阴阳的稳字核心原则
，规避季节性疾病
。秋分暖 、养生深秋帷幕正式拉开 。记住诀