6、色味
7 、俱佳口感清爽，美颜鳗鱼红蟹籽更是抗衰点睛之笔 ，豌豆苗也切成一样长的老排细条状 。将各种细丝分别取一些 ，鳄梨鳗鱼卷入牛蒡和生山药，彩卷让人视觉 ，色味胡萝卜 ，俱佳扎紧 。美颜鳗鱼
先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，摆放整齐 ，用鳗鱼片卷好 。卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。小贴士：
1 、山药削皮，放入胡萝卜 ，不仅色泽靓丽 ，
3 、牛油果去皮切成细小的丁 ，分别泡入盐水中片刻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。
2、牛油果一个、红蟹籽适量 、
4 、
3 、也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。鳗鱼营养丰富，
2 、上面点缀牛油果，味觉都为之惊艳 。
5、也可以搅拌成泥状。牛蒡半根 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽即可。豌豆苗一把
做法：
1 、牛蒡丝烫30秒取出 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，