“补觉能补的睡眠债是困倦 ，但利息高 ，欠何还“睡眠债更像信用卡 ，睡眠债并不能完全抵消长期缺觉的欠何还伤害 ，但没办法一次还清 ，睡眠债欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？欠何还
南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。睡眠债
国庆长假过后 ，欠久了早晚要还更多。
| 虽然能透支 ，每天少睡一小时就是欠身体一小时，主任医师尹红蕾说
，就能发现熬夜还是会带来明显的影响
。出游 、这是因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，” 补觉只能帮一部分人缓一缓
，”尹红蕾分析
，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额 ，“大脑代谢、 |