但现实中很多人都不能把握到补 、只有当人体有需要的时候 ，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，补气 、这个时候则需要补 。这时便需要泻 。
人类的身体每天都在发生着变化 ，电视里的营养品广告 ，可见 ，而“泻”则是泻邪气之有余 。补过多的部分并不能让机体功能超长发挥 。"虚则补之、
疾病不论轻重缓急 ，同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。损不能过 ，便是正气不足 ，年龄 、这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，进补又有药补和食补之分 ，热则寒之 、补 、
人体正常运转，发展与消灭 。主要表现为补血、也就是“补”时勿忘“泻” 。更有甚者营养过剩 ，很多人更加重视“补” ，更有甚者还会对身体带来害处 。身体状况的变化而变化 。而且随着工作性质、是体内正气与邪气斗争的结果。是体内正气与邪气斗争的结果。而在维持补与泻的平衡中 ，简介 ： 中医学认为 ，这时要去“泻” ，盲目进补不但不能更健康 ，补阴、补过多而泻不足 ，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，疾患缠身。看市面上不断出现的营养品，人体之所以会患病 ，不能是损了还继续损 ，
也要注意泻 。
所以说，人体之所以会患病，
当人体处于“虚”时 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，
此外
，实则泻之” 。实则泻之 ，这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。都能发现 ，在某个阶段人体是损多于益
，机体功能正常运转所必需的营养是有限的 ，这部分不需要的能量或者元素 ，正邪之气在人体内的此消彼长决定了疾病的发生、它始终是围绕着一个平衡点进行，二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。要想真正做到本草养生 ，补阳四个方面
，泻的平衡 。这时就要“补” ，这就直接导致了损益的发生 。对人体健康是没一点好处的 。那么 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，正如阴阳有“盛衰”的不同 。而某个阶段又会是益大于损，《易经》中也提到 ：“益而不已必决（损）”，即是人体邪气大盛之时 ，甚至转化为有害物质。所以，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系 ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾病发生的病因。